In einer Welt, die sich ständig dreht, in der Leistungsdruck, Stress und die Jagd nach dem nächsten Ziel unseren Alltag bestimmen, kann Dankbarkeit wie ein sanfter Anker wirken. Doch Dankbarkeit ist mehr als nur ein freundliches „Danke“ – sie ist ein wissenschaftlich fundiertes Werkzeug für mentale Gesundheit und emotionales Wohlbefinden. Weiterlesen…
Das neue Jahr steht vor der Tür, und mit ihm kehrt ein vertrauter Begleiter zurück: die guten Vorsätze. Doch wie oft halten wir diese tatsächlich ein? Häufig verlieren wir nach wenigen Wochen den Fokus, und unsere alten Muster schleichen sich wieder ein. Hier kann Achtsamkeit der Schlüssel sein, um nicht Weiterlesen…
Susanne Franke
Coaching, Psycho- und Entspannungstherapie
Höllbergstraße 9
60431 Frankfurt am Main
Telefon: +49 151 4260 1170
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Fotos: Steffen Beck
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